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东旭粮油批发零售(图)，五谷***粉价格，河北五谷***粉 ：德州东旭粮油，食疗五谷***粉代理加盟，低温烘焙熟五谷杂粮批发　　一般而言我们将日常吃的精细米面称作细粮，把玉米（面）、小米、高粱、豆类和薯类等称作五谷杂粮。营养学家认为，每周至少吃3次五谷杂粮，这样会对健康会有益处，只有摄入足量的纤维素，才能使人的肠胃更健康，河北五谷***粉，并且食欲更强。我们知道，不同品种的粮食其营养价值也不尽相同。比如燕麦中富含有蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质的植物蛋白；高粱则富含脂肪酸及微量元素铁；薯类含胡萝卜素和***C。

　　值得我们关注的是豆类食物的摄入。大豆是常见的食补上品，含丰富的蛋白质（40%左右）和多种***必需氨基酸。豆浆有“绿色牛乳”之称，但食用时一定要煮熟，做到煮三开，否则易***。豆腐素有“植物肉”的美称，五谷***粉哪家好，它有补脾益胃、清热润zao、利小便、解热毒的***。

　　粗粮还有减费之***，如玉米含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减费非常有利。玉米成熟时的花穗（***）有利niao作用，也对减费有利。我们可以把鲜玉米煮汤当茶饮，也可把玉米面制作成玉米糕、玉米饼等。当然也可以将玉米与其它五谷杂粮，一起磨成五谷杂粮粉来冲泡着喝。

　　当然，如果完全用粗粮代替细粮，不仅口感上难以接受，而且营养也不尽合理。研究表明，体重超标准者、喜肉食者以及亚健康人群，每人每天食用粗粮50——80克为宜，也可根据个人情况适当调整。

由于人们的生活水平与健康观念的不协调，富营养的饮食导致许多人出现了肥胖、高xue压以及***等富贵病。此时五谷杂粮因富含微量元素和膳食纤维，其健康价值也逐渐凸现出来。小编提醒你吃杂粮应该注意什么?

　　五谷杂粮虽然说是健康生活的必需食物之一，但是摄入时要有一定的限制和技巧。一般来说杂粮应占日主食总量的1/3，***多不能超过1/2，其中谷类杂粮占2/3，豆科类占1/3。

　　食用时应将谷物类杂粮、豆类杂粮和细粮合理搭配，细粮约占70%，谷类粗粮为20%左右，豆类应是10%，这样更有利于***对营养的吸收和利用。以蒸米饭为例，可用70%的大米、20%玉米和10%的绿豆蒸出营养健康的杂粮米饭。因粗粮较硬，可先用水泡6个小时再蒸。

　　需要注意的是：好不要单独食用粗粮，食疗五谷***粉供应商，五谷***粉报价，不仅口感不好，还不易消化、吸收，应与细粮、蔬果搭配食用。杂粮不是日常生活的主料，不应过量食用。另外，对婴***、老人和***来说，不宜多吃整的杂粮，五谷***粉厂家，可以选择食用五谷杂粮粉。

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一、成分

大米、黄豆、绿豆、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、淮山、葛根、白扁豆、冰糖

每天1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）。

枸杞：

枸杞具有滋补干甚、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之***。久服可以延年易受、延缓***。常吃枸杞可以美容，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力，还能起到***作用。

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体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种***循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾zang，低温烘焙五谷杂粮***，引发一系列的***。而薏米红豆汤是对治湿邪好的药。现在不少人都会偶尔吃点薏米红豆这类祛湿的五谷杂粮，因为体内有湿是现代人的通病，而薏米红豆汤人人皆宜。

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